Detailed Notes on الوعي الذاتي

Wiki Article

“الوعي بالذات هو القدرة على التركيز على نفسك وكيفية توافق أو عدم توافق أفعالك أو أفكارك أو عواطفك مع معاييرك الداخلية.

يمكن لممارسة التأمل والوعي الذاتي أن تزيد من التواصل الإيجابي مع الآخرين، فيمكن للفرد الاستمتاع بصورة أفضل والتفاعل بطريقة أكثر رحابة ويتم إنشاء مساحة أوسع للتواصل بشكل أفضل.

معرفة الذات، وأن يفهم المرء من هو وما معتقداته وقيمه ودوافعه.

في حال تقبّلت انتقاده حول أمر صغير بشكل جيّد، سيتمكّن هذا الشخص على الأرجح من إخبارك بأمور أعمق وأكثر جديّة.

الانتباه إلى الكيفية التي نتصرّف بها في مواقف معيّنة. ما هي استجابتنا الطبيعية للأشياء؟ ما هي عاداتنا وسلوكياتنا؟

يبدأ الإنسان يشعر بوعيه بذاته منذ الصغر أي عندما يكون طفلاً ويستمر في ذلك إلى أن يصل إلى مرحلة الشيخوخة لكن درجات الوعي الذاتي تختلف من شخص لآخر.

وفي الوقت الذي يوجد لدى كلّ واحد منا جوانب في نفسه يعلم أنه بحاجة لتحسينها، تبقى الجوانب التي لا ندركها هي الأهمّ على الإطلاق.

القدرة على أن تكون واعيًا بذاتك، تعتبر من أصعب المهارات التي يمكن للبشر اكتسابها وتطويرها. فماذا يُقصد بها يا ترى؟ وهل بالإمكان اكتسابها حقًا؟

ليس من الصعب الوصول إلى مستوى جيد من الوعي الذاتي، وذلك باتباع الخطوات الآتية:

لكن الإفراط في هذا النوع من الوعي سينتج عنه مشاكل كثيرة أيضًا مع مزيد من التفكر في كيف يبدو من الخارج للآخرين.

أحد أشكال الوعي بالذات المهمّة يتمحور حول إدراك وفهم الأشياء المهمّة بالنسبة لك حقًا. أسئلة مثل:

على سبيل المثال: إن كان لدى الشخص نور الامارات مشكلةٌ مالية، فيكون واعياً لكونه المسؤول عنها، وراضياً بوجودها؛ لكنَّه مستعدٌّ لقبول معلوماتٍ جديدةٍ من شأنها أن تكشف عن وجود أفكار وقناعاتٍ مغلوطةٍ عن المال لديه.

الأشخاص الذين يتمتعون بوعي ذاتي داخلي قوي يكونون عادة أكثر انسجامًا مع أهدافهم الشخصية ومبادئهم وقيمهم.

لكن يجدر بنا أن نحيطكم علمًا بأنّ الإفراط في إصدار الأحكام على النَفْس والتركيز بدرجة كبيرة على الوعي الذاتي الخاص بشخصيتك سيجعلك تفقد الثقة في نفسك مع الوقت نور الامارات وسيصيبك بالكثير من المشاعر المضطربة كالقلق والتوتر وما شابه ذلك.